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【継続するために!】勉強を習慣化するルーティーン、5STEP

勉強の習慣化イメージ はじめに
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「今日は休みだから、ちょっと遅れた分を取り戻すぞ!」と、はりきって勉強し始めたにも関わらず、なかなか集中できないことってありますよね!そんな時に試してもらいたいルーティーンをご紹介します!

勉強が捗る!習慣化する!ルーティーン

ある日のスケジュール
  • STEP1
    目覚めたら着替える
    目覚め

    休みの日でもとりあえず着替えましょう!
    パジャマのままでは気分の切り替えができません!
    女性でお化粧が好きな方はメイクも!私は眉毛だけは描きます(^^)

  • STEP2
    食事は腹八分

    お食事は腹八分で!満腹になると眠たくなります。食べなければ元気が出ませんよ!少しでもご飯を食べましょう!
    途中でお腹が空いたら、おやつもガンガン食べましょう!今は勉強を進めることが大切です!

  • STEP3
    動画・音楽は一旦消して
    音楽なし

    やっぱり無駄な音があると集中できません。動画・音楽を流しっぱなしにしていると、勉強が進んだようで頭に入っていなかったりします。動画・音楽は、休憩時間に改めて楽しみましょう!
    勉強を始める前に「今週の目標」を確認しておくと、「今日はここまでがんばるぞ!」とポイントが明確になって、集中力が維持できる!かもしれません!

  • STEP4
    進捗確認
    進捗確認

    それでも「どうしても集中できない!」そんな時は、自分の進捗確認をしてみましょう。
    順調に進んでいるなら、「今日はダメだ…軽く動画見るだけでもOKにしよう…」と少し軽めにしても良いですし、進んでいない認識ができれば、焦って勉強せざるを得なくなるので、無理やり集中できる!かもしれません!

  • STEP5
    自分を褒めよう!
    褒める

    やる気がでないときの勉強法でも書きましたが、少しでも勉強した自分を褒めましょう!
    「プログラミングが出来るようになりたい!」という思いで入校したはずです!
    「変わりたい!勉強したい!」と思っただけでもすごいと思うんですよね(*´∀`)
    努力を続ければ、ゆっくりでも時間がかかってもできる日が来ます!

勉強はこれからもずっと続けていくことになるので、自分のルーティーン見つけて、心地よく続けられることが大切だと思います!